La primera jornada del Congreso se ha cerrado con dos ponencias de Guillermo Olcina y Antonio Expósito, que han tratado, en líneas generales, de la preparación de los deportistas.

Guillermo Olcina, profesor catedrático de la Universidad de Extremadura, responsable de Fisiología de natación y aguas abiertas en la Federación Española de Natación y exasesor de la Federación Española de Triatlón y ciclistas profesionales, trató sobre el 'Rol y apoyo del 'Sport Cientist' para optimizar el rendimiento: donde los detalles cuentan'.

Olcina ha incidido en cómo en los últimos años se han multiplicado las facultades que imparten Ciencias del Deporte, a lo que hay que sumar en el caso del 'sport scientist' personas con competencias y formación específica en entrenamiento deportivo y formación y competencias investigadoras y científicas. Asimismo, este 'sport scientis' debe tener un carácter innovador y evolucionar a través de su experiencia y formación continua, por lo que es una figura diferente a la de un entrenador o preparador físico. Se trata de aportar información en tiempo real, concreta, precisa y breve y que ayude a los preparadores y deportistas.

Antonio Expósito. - Foto: Rueda Villaverde

Olcina, como ejemplo práctico, puso la preparación de triatleta Javi Gómez Noya para el Ironman de Kona teniendo en cuenta aspectos como la tasa de sudoración o la temperatura interna del organismo. También expuso la preparación de pruebas de natación de aguas abiertas y la introducción como novedad hace unos años del pulsómetro en esta disciplina.

También resaltó la importancia del control del sueño para el alto rendimiento.

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Por su parte, Antonio Expósito, graduado en Ciencias del Deporte y preparador de deportistas profesionales y olímpicos, tales como el taekwondista Javier Pérez o el gimnasta Ray Zapata, impartió la ponencia 'Entrena como un atleta', donde abordó una sesión de entrenamiento práctica para demostrar que todas las personas, tanto por rendimiento como por salud, deben llevar a cabo un entrenamiento como un atleta, es decir, aplicando estímulos de alta intensidad de forma constante. Así, incidió en diferentes ejercicios relacionados con ser rápido, robusto y resiliencia. Además, desveló aspectos que emplea en la preparación física de sus deportistas y cómo influyen variables, desde su propio estado físico, hasta su preparación psicológica o motivación para lograr los objetivos.